LE CONCEPT

Le concept Terrajoïa est une approche holistique du coaching sportif, une approche complète prenant en compte l’harmonie du corps, du mental et de l’émotionnel.

Pour quelles raisons ? Car je pars du principe qu’il s’agit d’un tout. Que l’atteinte d’un objectif, quel qu’il soit, passe par cette synergie.

Le corps

La conscience de soi et l’action

Prise de conscience du corps – Reconnexion

Identification des besoins et objectifs : perte de poids, prise de masse, force, explosivité, renforcement musculaire, réathlétisation, performance course à pieds, sport bien-être, souplesse etc…

Le mental

La déprogrammation et l’apprentissage

Identification des éléments limitants

Inscription d’un nouvel état d’esprit

Déploiement du potentiel

L’émotionnel

Les ressources & l’énergie

Exploitation des éléments moteurs et de motivation

Création d’expériences

Mise en place d’un nouvel état d’être