Le concept Terrajoïa est une approche holistique du coaching sportif, une approche complète prenant en compte l’harmonie du corps, du mental et de l’émotionnel.
Pour quelles raisons ? Car je pars du principe qu’il s’agit d’un tout. Que l’atteinte d’un objectif, quel qu’il soit, passe par cette synergie.
Le corps
La conscience de soi et l’action
Prise de conscience du corps – Reconnexion
Identification des besoins et objectifs : perte de poids, prise de masse, force, explosivité, renforcement musculaire, réathlétisation, performance course à pieds, sport bien-être, souplesse etc…
Le mental
La déprogrammation et l’apprentissage
Identification des éléments limitants
Inscription d’un nouvel état d’esprit
Déploiement du potentiel
L’émotionnel
Les ressources & l’énergie
Exploitation des éléments moteurs et de motivation
Création d’expériences
Mise en place d’un nouvel état d’être