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Retrouvez-nous le Dimanche 23 Mars 2025 de 9h30 à 12h00 pour un voyage inédit en pleine conscience chez Be Fit Studio.

Au programme :

• Coffee Theory : on commence en douceur avec une conférence sur la pleine conscience et ses impacts autour d’un café/thé.

• Conscious Movement : on poursuit avec la mise en pratique avec un cours alliant divers outils de pleine conscience (Mouvement, la musique, la respiration etc…).

• Meditation : l’expérimentation continue par une méditation guidée invitant au voyage intérieur, au lâcher prise et à la relaxation.

• Talking Circle : on finalise ce voyage par un temps d’écoute, d’échange et de partage.