Qui suis-je ?
Je m’appelle Cindy, j’ai 30 ans et je suis coach sportif, professeure de Yoga, sophrologue et … directrice de projets digitaux à mes heures perdues !
Effectivement après 10 ans dans un métier à responsabilités qui certes me plaisait mais qui manquait, selon moi, de sens, j’ai décidé d’entamer un projet de reconversion sur plusieurs années. Passionnée depuis toujours par les fonctionnements humains et le lien social, je suis partie à la découverte de plusieurs domaines.
J’ai d’abord entrepris une formation de sophrologue. La sophrologie est une pratique psyco-corporelle permettant un accompagnement dans le traitement de diverses thématiques : stress, addictions, phobies, réussite examen, compétition etc … Et ce en utilisant différents outils comme le mouvement, la respiration, la visualisation et l’imagerie mentale.
J’ai ensuite suivi une formation de professeure de Yoga, une formation traditionnelle dans un Ashram, au plus près des valeurs et traditions yogiques. Le Yoga est bien plus qu’une pratique physique, il s’agit avant tout d’une philosophie de vie qui vise à apporter l’harmonie.
Yoga en Sanskrit signifie « unir », « connecter ». Les différentes techniques utilisées dans le Yoga (ancrage, pranayama, asanas, méditation …) visent à unifier le corps, le mental et l’émotionnel en se connectant à l’instant présent, à son soi profond dans le but d’apporter la paix et l’énergie vitale.
Et pour finir deux formations dans le domaine de l’animation et du coaching sportif : un CQP et un BPJEPS AF AB me donnant de nombreuses compétences dans la préparation physique (perte de poids, prise de masse, renforcement musculaire, réathlétisation etc…) ainsi qu’en anatomie et en biomécanique afin de comprendre davantage le corps, le mouvement.
Mon parcours est riche et me permet aujourd’hui d’avoir un regard différent sur le coaching sportif.
De part ces différentes expériences et compétences, je propose aujourd’hui un coaching holistique prenant en compte toutes les facettes de la personnalité humaine.